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Psyche - haben Sie gewusst?

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	Dass wer regelmässig Sport treibt zu weniger depressiven Verstimmungen neigt?

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	Dass ein Wirkstoff in der Banane (sowie Cachew- und Sonnenblumenkerne) den körpereigenen Serotoninspiegel erhöhen kann? Er wirkt stimmungsaufhellend und spannungslösend und fördert das Einschlafen.

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	Dass Temperaturwechsel und die Umstellung auf andere Jahreszeiten zu Kopfschmerzen, Schwindel oder Kreislaufbeschwerden führen können?

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	Dass bei Konsum von Sonnenlicht Glückshormone ausgeschüttet werden?

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	Dass Sie der Winterdepression entgegenwirken können, indem Sie viel in der frischen Luft befinden und sowie ausgewogen ernähren?