Polarity
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Polarity eignet sich vor allem für diejenigen Menschen, die in einem Prozess stehen geblieben sind oder aber auch als Präventivmassnahme.
Die Behandlung wird als wohltuend und entspannend empfunden. Es besteht die Möglichkeit, dass durch die Harmonisierung Gefühle gelöst werden und es zu Reaktionen kommt.
Der Anwendungsbereich der Polarity
Die Polarity unterscheidet vier Methoden:
- Durch eine Aufbau- und Reinigungsdiät ermöglicht es dem Körper eine stufenweise Entschlackung zu vollziehen. Durch diese Methode wird dem Körper bewusster, was er zu einem optimalen Energiefluss benötigt.
- Yoga mit Polarity sind gezielte Bewegungsübungen und eignen sich für alle Altersgruppen. Sie können auch allein geübt werden. Sie fördern den Energieausgleich und bewirken zugleich ein vitalisierendes und gesteigertes Wohlbefinden.
- Mittels Körperarbeit (man behält die Kleider dabei an). Durch Berührungs- und Drucktechniken wird der Energiefluss harmonisiert.
- Begleitet von Gesprächen erfolgt ein Verständnis für die emotionalen Zustände und Empfindungen gegenüber Energieblockaden.
Was Sie selbst tun können
Polarity ist ein Ausgleich von 2 Polen (siehe auch Chinesische Medizin). Sie spüren in Ihrem Körper, wo sich eine Disharmonie (z.B. Kälte/ Hitze, Leere/Fülle, Schmerz/Schmerzfrei) befindet. Merken Sie sich diese 2 Körperregionen.- Bitte beachten Sie, dass Sie nun für ca. 5 Minuten ungestört sind.
- Keine Lärmemissionen vorhanden sind
- Wenn es nicht geht, versuchen Sie nichts zu focieren. Versuchen Sie es zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal.
- Die Gedanken einfach vorüberziehen lassen, alles zulassen, nicht verdrängen.
Schliessen Sie Ihre Augen und beobachten Sie Ihren Atem. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an einem angenehmen Ort, an welchem Sie sich besonders wohlfühlen. Spüren Sie diese Gegend wie sie sich anfühlt. Konzentrieren Sie sich auf die 2 Körperregionen. Stellen Sie sich vor, wie ein Pendel zwischen diesen zwei Regionen hin und her geht. Legen Sie Ihre Hände auf diese beiden Stellen und versuchen Sie eine vertraute Basis zu schaffen. Wechseln Sie regelmässig von der einen Stelle zur anderen und schenken Sie der jeweiligen Stelle Ihre volle Aufmerksamkeit.
Sie können so auch mehrere Körperregionen behandeln. Als Anfänger ist es nicht leicht, den Gegenpol zu finden, hier gilt: Übung macht den Meister!
Kosten der Therapieart
Literatur
| Name | Autor | ISBN |
| Polaritätstherapie | Dr. Randolph Stone | 3880347166 |
| Fliessende Kräfte | Alan Siegel | 3924077509 |
| Polarity Therapie in der Praxis | Phil Young | 3591083402 |
Weitere Fachliteratur finden Sie auf folgenden Web-Seiten:
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