Fussreflex
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Fussreflexzonenmassage - kurz FRZM genannt - ist eine Heilmassage, die auf das physische und sekundär auf das psychische eine Wirkung zeigt. Die FRZM aktiviert die Selbstheilungskräfte durch Reize, die am Fuss ausgelöst werden. Die heilende und wohltuende Wirkung beruht darauf, dass unsere Körperzonen in verkleinertem Massstab noch einmal im Fuss abgebildet sind. Der ganze Organismus des Menschen kann also über die Füsse erreicht werden.
Diese werden behandelt über Zonen am ganzen Fuss, die den einzelnen Organen zugeordnet sind. Ist ein Organ nicht in Ordnung, reagiert die entsprechende Reflexzone auf Druck empfindlich.
Mit dieser Methode ist es möglich, das vegetative Nervensystem günstig zu beeinflussen. Sie dient zum Abbau von Stress und seinen Begleiterscheinungen wie muskulären Verspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Ein- und Durchschlafstörungen, niedrigem und hohem Blutdruck etc.
Die FRZM ist heute als Heilmethode anerkannt und hilft uns bei unzähligen Krankheiten.
Video zu diesem Thema
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Was Sie selbst tun können
Für eine Selbstmassage/Stimulation eignet sich als Mittel das Johanniskrautoel sehr gut. Nehmen Sie zuerst Ihren linken Fuss und reiben Sie ihn leicht ein. Gehen Sie zu den Punkt(en), an dem sich eine Verspannung anzeigt. Massieren Sie diesen Punkt für ca. 3-4 Minuten mit leichtem Druck und kleinen Kreisbewegungen. Gehen Sie zum nächsten Punkt und anschliessend zum nächsten Fuss. Bei Enzündungen ist es nicht angebracht mittels FRZM zu behandeln. In diesem Fall sind Phytomedizin, Akupunktur oder ähnliche Methoden angezeigt.
Kosten der Therapieart
Literatur
| Name | Autor | ISBN |
| Reflexzonenmassage für Hände und Füsse | Barbrar & Kevin Kunz | 3-8310-0484-6 |
| Fussreflexzonenmassage | Gabriele Otto | 3-517-06738-5 |
| Heilen durch Reflexzonentherapie an Füssen und Händen | Crista Muth | 3-453-86228-7 |
Weitere Fachliteratur finden Sie auf folgenden Web-Seiten:
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