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Body Mass Index



Der BMI gibt nur einen groben Richtwert an. Er ist jedoch umstritten, da er die Statur des Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett- und Muskelgewebe nicht berücksichtigt. Ausserdem ist er für besonders grosse oder kleine Menschen nur eingeschränkt aussagekräftig.

Diese Berechnungen basieren auf einer Grundlage des National Research Council 1989 für einen 30-Jährigen mit einer Körpergröße von 1,78m und einem Gewicht von 80kg:

  1. 80kg / (1,78m) 2 = 25 kg/m2 (BMI)
  2. Blick in die Tabelle - BMI liegt zwischen 20 - 25 kg/m BMI ist in Ordnung
Alter BMI in kg/m²
19 - 20 19 - 20
25 - 34 20 - 25
35 - 44 21 - 26
45 - 54 22 - 27
55 - 65 23 - 28
> 24 - 29
  • Der Body Mass Index gilt für Frauen ebenso wie für Männer.
  • Ein Body Mass Index von weniger als 17 gilt als Grenzwert in  Richtung Magersucht.
  • Der Body Mass Index macht allerdings keine Aussage über Ihr Fitnesslevel. Das richtige Körpergewicht hängt vom Verhältnis zwischen Muskeln und Fett ab.
  • Der Body Mass Index ist nur ein Anhaltspunkt. Er hängt stark vom einzelnen Individuum ab z.B. von der Art der Arbeit, der sportlichen Aktivitäten, der Ernährung und vielen andere Faktoren.
  • BMI = Körpergewicht in kg / Größe in m²


Ihr Gewicht in kg Ihr Alter in Jahren   (> 16 Jahre) Ihre Größe in cm   



Ihr Body Mass Index (BMI):  


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