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Völlegefühl

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Das passende Hausmittel selbst gemacht





Das Völlegefühl bezeichnet man als Blähungen. Sie entstehen duch verschluckte Luft, übermässiger Gasbildung oder durch mangelhafte Gasabfuhr im Darmbereich. Der Bauch kann sich dabei stark nach vorne spannen.
In manchen und schlimmen Fällen führt es zu Krämpfen und kolikartigen Schmerzen.

Vorbeugung

- Reduktion der fettreicher Nahrung
- Langsam essen und gut kauen

Für die Verdauung eignet sich sehr gut Ananas oder Artischockenpräparate.

Tee

Folgende Tees eignen sich gut:
- Hopfen
- Enzian
- Fenchel
- Anis
- Kümmel
- Pfefferminze
- Wermut

Bauchmassage

Legen Sie sich auf den Rücken. Die Beine leicht anwinkeln und mit Kümmel, Basilikum oder Johanniskrautöl spiralförmig von Bauchnabel ein- und auswärts für 10 min leicht massieren. Der Druck sollte mittelstark sein. In keinem Fall darf er Schmerzen verursachen.

Klassisches Hausmittel

Für dieses Hausmittel werden folgende Zutaten benötigt:
- getrockeneten Rosmarin
- 100 ml 70% Alkohol
- Dunkles Glas
Geben Sie in das dunkle Glas den Alkohol hinein mit 6g getrocknetem Rosmarin. Nach drei Wochen Ziehzeit abseihen. Danach wieder in einen dunklen Behälter abfüllen und bei Dedarf einen Esslöffel der Mixtur einnehmen.



Bitte beachten Sie


Achtung Health4Life stellt informationen bereit, welche zuvor in der Praxis gute Erfahrungen gemacht wurde. Die Informationen sind im keinen Fall ein Ersatz für Apotheker, Arzt oder professionelle Beratungen. Selbstanwendungen gehen auf eigene Gefahr. Die Angaben sind ohne Gewähr. Im Zweifelsfall ist eine Fachkraft zuziehen.

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