Nervosität
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Das passende Hausmittel selbst gemacht
Nervösität kann viele Ursachen haben. Vielfach tritt sie vor und während Prüfungen oder bei einer Herausforderung im Leben auf. Eine weitere Ursache bei chronischer Nervosität kann eine pathalogische Ursache sein.
Vollbad
Ein Vollbad mit folgenden Essenzen kann beruhigend wirken:
- Lavendel (eine Handvoll Lavendelblüten in einem Liter Wasser abkochen, abseihen und dazu geben)
- Melisse
- Passionsblume
- 1 dl reiner Apfelessig
Tee
Besonders gut bekannt ist das Johanniskraut. Trinken Sie täglich zur Mahlzeit 1 Tasse Johanniskraut Tee. Zu beachten ist, dass er die Lichtempfindlichkeit beim Menschen erhöht.
Weitere entspannende Teesorten:
- Hopfen
- Baldrian
Vor dem Schlafengehen
Führen Sie vor dem Schlafengehen immer die gleichen Rituale aus. Gehen Sie möglist zur gleichen Zeit schlafen. Vor dem Schlafengehen kann noch 1 TL Bienenhonig eingenommen werden.
Bitte beachten Sie
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Health4Life stellt informationen bereit, welche zuvor in der Praxis gute Erfahrungen gemacht wurde. Die Informationen sind im keinen Fall ein Ersatz für Apotheker, Arzt oder professionelle Beratungen. Selbstanwendungen gehen auf eigene Gefahr. Die Angaben sind ohne Gewähr. Im Zweifelsfall ist eine Fachkraft zuziehen. |
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